Individuelles Life Coaching

Klarheit, Sinn und innere Balance in Übergangsphasen

In bestimmten Lebensphasen verlieren vertraute Wege ihre Orientierung.
Energie fehlt, Entscheidungen fallen schwer, innere Unruhe wächst.

In meiner Arbeit begleite ich Menschen genau in solchen Übergangsphasen –
ruhig, aufmerksam und ohne Druck.

Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Klarheit zu schaffen,
innere Zusammenhänge zu erkennen
und einen stimmigen nächsten Schritt zu finden.

Wann dieses Coaching für dich sinnvoll ist

Diese Begleitung kann dich unterstützen, wenn du:

• dich erschöpft oder innerlich blockiert fühlst
• vor einer wichtigen Entscheidung stehst
• das Gefühl hast, festzustecken
• einen neuen Lebens- oder Berufsabschnitt beginnen möchtest
• mehr Sinn, Klarheit und innere Balance suchst
• dir Raum für ehrliche Selbstreflexion wünschst

Wie ich arbeite

Meine Arbeit ist dialog- und prozessorientiert.
Ich gebe keine fertigen Lösungen vor
und arbeite nicht mit schnellen Rezepten.

Stattdessen unterstütze ich dich dabei:

• deine Situation in der Tiefe zu verstehen
• innere Blockaden bewusst wahrzunehmen und zu lösen
• eigene Antworten zu finden
• Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen

Im Mittelpunkt stehst du – mit deinem Tempo, deinen Fragen und deiner inneren Wahrheit.

Was du durch Coaching gewinnen kannst

Coaching kann dir helfen:

• Klarheit und Orientierung zu finden
• Selbstvertrauen und innere Stabilität aufzubauen
• emotionale Themen bewusster zu verstehen
• Beziehungen reflektierter zu gestalten
• innere Ressourcen zu entdecken
• Lebensfreude und Balance zurückzugewinnen

Nicht durch Druck – sondern durch Verstehen und Bewusstheit.

Methoden

Je nach Anliegen nutze ich verschiedene Methoden, die sich ergänzen:

• Neurographik – ästhetisches, kreatives Coaching
• BoGoban & Aufstellungsmethoden – analytische Klärung
• Metaphorische Karten
• Energetisches Coaching nach Vadim Tschenze

Die Auswahl erfolgt individuell und immer in Abstimmung mit dir.

Kurz zu mir

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen an der Verbindung
zwischen Körper, Psyche und innerem Erleben.

Mein beruflicher Weg begann in der Körperarbeit:
Seit 1996 bin ich als Massagetherapeutin tätig.

Während der Lockdown-Zeit 2021 entdeckte ich die Neurographik
im Rahmen meiner Ausbildung am Institut für Kreativitätspsychologie.
Diese Methode eröffnete mir neue Perspektiven
und vertiefte meine Arbeit als Begleiterin in Veränderungsprozessen.

Neurographik – ästhetisches Coaching

Neurographik ist eine kreative Coaching- und Achtsamkeitsmethode,
bei der Zeichnen als Werkzeug für innere Veränderung genutzt wird.

Es geht dabei nicht um „schön zeichnen“
und auch nicht um künstlerische Fähigkeiten.
Zeichnen dient als Sprache für innere Prozesse.

Durch einfache Linien, Formen und Farben
werden innere Themen sichtbar, sortierbar und veränderbar.

Viele Klient*innen erleben durch Neurographik:

• innere Entlastung
• mehr Klarheit
• einen besseren Zugang zu eigenen Ressourcen
• ein tieferes Verständnis für sich selbst

Zeichnen ist einfach – und für jede*n möglich.

Organisatorisches

Online-Sitzung oder Persönlich 
Dauer: ca. 1,5 Stunden

Du benötigst:

• A4-Papier
• dunkle Marker (1–3 mm)
• Buntstifte oder Textmarker
• eine Kamera
• ein Thema oder eine Frage
• Du brauchst keine Vorkenntnisse im Zeichnen.
  Ich begleite dich Schritt für Schritt durch den Prozess.

Angebote

• Individuelles Coaching – 1 Stunde – 50 €
• Prozessorientiertes Coaching-Paket – 3 × 1 Stunde – 120 €
• Kleingruppen-Coaching (bis 5 Personen) – 2 Stunden – 40 € pro Person

Sitzungen sind online oder persönlich möglich.
Coachings biete ich auch auf Russisch an.

Einladung

Wenn du dich angesprochen fühlst
und dir einen ruhigen, klaren Blick auf deine Situation wünschst,
lade ich dich herzlich zu einer individuellen Sitzung ein.

Manchmal genügt ein Gespräch,
damit sich vieles neu ordnet.